Elevação de panturrilhas em pé na máquina. O exercício serve para fortalecer os músculos da panturrilha, melhorar a flexibilidade e o equilibrio, e prevenir lesões, além de que o fortalecimento do músculo sóleo, que sustenta o gastrocnêmio é Ideal para iniciantes ou pessoas em recuperação de lesões pois reduz o impacto sobre as articulações do tornozelo e joelho.