Sabe aquele povo que come muito, de tudo e não ganha peso? Eu faço parte desse seleto grupo: os ECTOMORFOS ou magros de ruim, para os íntimos 🤡❤️😅. Exatos 1 ano atrás eu começava a treinar com acompanhamento de personal e seguir dieta prescrita por nutricionista. Fui de 53 kg pra 60 kg em um ano com muita dificuldade pois minha genética me abençoou com muita facilidade pra queimar gordura porém lenta pra ganho de massa magra. Como se não bastasse, meu emocional afeta muito meu físico; se passo raiva, meu cortisol ( hormônio do estresse ) sobe e eu emagreço. O bom dessa descoberta é que eu aprendi a gerenciar problemas. Vale o estresse? Vale o cortisol? Não? Olho e passo 👍🏻. A gente tem que escolher nossas batalhas neh 🤷🏻‍♀️. Uma das muitas lições desse processo foi que paguei minha língua: o povo da academia não é fútil e não fala apenas de wheyzinho, tênis de marca e regatas super cavadas. Ali tem muita gente treinando pra auto controle mental, emocional. Tem gente se reerguendo em muitos sentidos. É sobre auto estima, é sobre pegar peso pra não descer a mão no coleguinha que te irrita! E é sobre tirar selfie e escrever que tah pago 😂🤡😂👍🏻 Me deem mais 3 meses e eu chegarei ao meu objetivo final. Já saí do lugar de pequena gostosa, agora sou média e já já estarei INSUPORTÁVEL 😎.