Aprendendo a usar o extensor parte 1

Nesse vídeo , instruirei vocês na preparação para se colocar o extensor , que é uma ferramenta importante no arsenal do faloculturista, que visa aumentar o comprimento da rola tanto mole , qto dura. Pode haver um aumento na grossura, mas pra esse quesito , eu ja indico pra vcs os filmes sobre o jelqs e os de bomba de vacuo que tenho aqui no meu perfil à venda. As 2 outras tecnicas comprovadamente aumentam e engrossam a rola. Só dedicarem.